Любые проблемы с питанием: переедание, передозировка чипсов и кофе, нехватка белка, приводят к плохому самочувствию. Ваш организм подаёт сигналы, которые важно слышать.

Дневник питания — это вид самоотчёта, показывающий 1. Что 2. Как 3. Когда 4. Почему вы едите. Эта простая практика поможет вам:

Отследить, какие продукты придают вам энергию, а какие — забирают её;
Обнаружить свои пищевые привычки и, возможно, пересмотреть их;
Определить моменты переедания и понять их причину;

Есть способ ускорить ваш прогресс и приблизить вас к снижению веса и пополнению рациона полноценным чистым белком с Жиросжигателем IQTON!

IQTON — это мощный микс коллагена, L-карнитина, таурина и витамина С, который:

Ускоряет метаболизм;
Поддерживает плотность костей и эластичность кожи;
Повышает уровень энергии.

Начните прямо сейчас — распечатайте свой дневник на неделю, и пусть каждый день будет шагом на пути к лучшей версии вас!

Скачайте Дневник питания по ссылке в шапке профиля или по кьюаркоду в посте

Купить в ОЗОН Артикул 1751002915 

Больше полезных упражнений для здоровья

#IQton #Айкьютон