Антистресс техники.

ПОЙМАЙ МОМЕНТ
Научимся сочинять хокку?
Хокку - жемчужины японской поэзии.
Эта практика даёт возможность сфокусироваться и сделать паузу. Всего 15-20 минут для создания хокку дарят чувство спокойствия и внутренней гармонии.
Пробуем написать хокку?
1. Оглядитесь вокруг, найдите что привлекает ваше внимание. Прислушайтесь к себе.
2. Пишите три строки:
- Первая строка — о чувстве, которое вы испытываете.
- Вторая — о природном образе, который вы замечаете.
- Третья — о событии или действии, происходящем сейчас.