КАШИ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ — большая находка для любой хозяйки.

Быстро, просто, дешево и вкусно.
А может быть еще и полезно?🤔
Давайте разбираться. 🤗
🔷 Давайте сравним время приготовления каши:
✔ Обычная каша- 15-40 минут (в зависимости от вида крупы)
✔Каша быстрого приготовления 1-5 минут.
⁉️Что же такого магического делают с этими кашами, что время приготовления сокращается почти в 5-10 раз?
☝Эффект быстрого приготовления достигается путем дополнительной обработки зерен и доведения их до стадии хлопьев.
Зерна очищаются от оболочки, шлифуются, дробятся, подвергается обработке высоким давлением и паром.
☝После такой обработки в них остается мало полезных химических соединений и много крахмала, который быстро усваивается и превращается в сахар. Поэтому при регулярном употреблении моментальные каши могут привести к развитию сахарного диабета и ожирению.
☝Чего нас лишают при такой обработке зерна?
Главными полезными веществами являются особые пищевые волокна – бета-глюканы, которые при растворении становятся вязкой массой, связывающей холестерин, что может уменьшить риск развития сердечных заболеваний. Кроме бета-глюканов содержатся аминокислоты, клетчатка, витамины и минералы.
☝ Кусочки фруктов недобросовестные производители заменяют обычными яблоками. Их с легкостью превращают в другие фрукты с помощью красителей и ароматизаторов. Эти химические добавки отрицательно воздействуют на весь организм.
☝ Остерегайтесь консервантов с обозначением Е240, Е-121, Е-123. Эти добавки являются самыми вредными, играют большую роль в образовании раковых опухолей.
🔶Стоимость!!!
🔺Стоимость 1 кг. овсянки - 40-50 рублей
🔺Стоимость каши быстрого приготовления 240 гр. (каша Быстров) - 149 рублей.
Такие каши рекомендуется употреблять редко. Они не выступают полноценной заменой обычной сваренной домашней каши.
🔷А вы едите каши быстрого приготовления?