Берегите свое зрение👁️

Как правильно организовать рабочее место?
Проведите самопроверку: достаточно ли света на вашем рабочем месте? Свет должен быть мягким, рассеянным, не слишком ярким, чтобы не слепить глаза.
Избегайте резких контрастов освещения. Если вы работаете за компьютером, экран должен быть на расстоянии не менее 50 см от глаз, а его верхняя граница - на уровне глаз.
Не забывайте о перерывах! Каждые 20-30 минут работы делайте 5-минутный перерыв, во время которого выполняйте простую гимнастику для глаз: посмотрите вдаль, поморгайте, повращайте глазами.
Заметили ухудшение зрения, усталость глаз, головные боли? Не откладывайте визит к врачу! В нашей офтальмологической клинике мы проведем полное обследование и подберем оптимальное лечение.
🏢1-й Аршанский переулок, 2
📞8 (8512) 52-00-00
#офтальмология #зрениеастрахань #глаза #лазернаякоррекция #минус1 #близорукость #здоровье #красота #консультацияастрахань #историиуспеха #чудеса #зрение #тренды #врачи #астрахань30 #астрахань24 #астрахань30rus #астраханьсити #астраханьновости #астрахань_people #astrakhan #astrakhan_life #astrakhan30 #зрение #лазернаякоррекциязрения #офтальмология #здоровьеглаз #отзывпациента #новаяжизнь #увидетьмир #клиника #зрениебезграниц #авторефрактометр #диагностика