ВЕСНА.

САДОВО-ОГОРОДНЫЕ РАБОТЫ ИДУТ ПОЛНЫМ ХОДОМ. НАПОМНИЛА О СЕБЕ ПРИВЫЧНАЯ ДЛЯ ЭТОГО ПЕРИОДА УСТАЛОСТЬ. ВЕРНУЛСЯ НОЧНОЙ ХРАП! ЧТО ДЕЛАТЬ?
Как победить храп: простые тибетские советы
• Чтобы избавиться от храпа, начните со снижения веса, избегайте алкоголя и курения перед сном, ешьте за 3-4 часа до отдыха.
• Полощите горло ромашковым отваром для уменьшения отечности.
• Закапывайте облепиховое масло в нос за пару часов до сна - эффект заметен через 2-3 недели.
• Перед сном делайте ингаляции с эфирными маслами эвкалипта, мяты или розмарина для очищения носа и снятия воспаления.