Давайте про дефициты

Главное все же ЖЕЛЕЗО!!!
Как думаете, есть ли у вас лично дефицит железа или анемия?
А может и не беспокоить.
Вот этот анализ крови молодой женщины, ведущей активный образ жизни - йога, работа, семья, дети. Все в порядке. Анализ крови был сдан просто при прохождении медосмотра на работе.
Конечно, при таком гемоглобине и с волосами будет проблема, и с кишечником, и панические атаки ожидаемы, будет бить по всему организму.
К слову там ещё ферритин 25, некоторый дисбаланс по углеводному профилю.
Начали пить железо. Как думаете, какой результат ждать через месяц?