💡А так ли нам нужна вода?

ВОДА ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ У воды, как показывают исследования, есть целый набор свойств, способных ускорить похудение (или поддержать форму, если вы и так не страдаете от избыточного веса). Вот они. 1. Вода увеличивает расход калорий Достаточно выпить 500 мл (около двух стаканов) воды — и уже через 10 минут скорость метаболизма возрастёт на 30%, причём эффект продлится не менее часа. 2. Вода уменьшает потребление калорий Если вы утоляете жажду водой, значит, вы не утоляете её другими напитками, которые могут быть гораздо более калорийны: лимонадами, колой, сладким чаем, соками, морсами, молоком. 3. Вода уменьшает аппетит и количество жировых отложений Чтобы доказать это, учёные отобрали 50 женщин с избыточным весом и предложили тем выпивать по 500 мл (2 стакана) воды трижды в день: за полчаса до завтрака, обеда и ужина. Более барышень ни в чём не ограничивали Через восемь недель выяснилось, что у женщин уменьшился аппетит: чтобы насытиться, им хватало меньше пищи, чем раньше. То есть они потребляли меньше калорий и теряли лишние килограммы. В среднем потеря веса за 8 недель составила примерно 1,5 кг А еще важно заметить, что если Вы делаете такие процедуры как криолиполиз и кавитация- обильный прием воды обязателен. И выбирайте свое индивидуальное количество воды -с учетом заболеваний (гипертония, сердечные и почечные заболевания) Ваш похудолог Ломовских 89058194942 ватсап/вайбер/тг #похудение #похудетьлегко #похудетьбыстро #похудетьвсочи #похудологломовских #диета #диетологсочи #сочи #коррекцияфигуры #косметологсочи #криолиполизсочи #рфлифтингсочи #какубратьживот