Что ты хочешь оставить в прошлом?

✨
Уходящий год — это не только завершение ещё одного этапа, но и возможность отпустить всё, что больше не служит тебе.
Обиды, страхи, старые привычки, нерешённые ситуации — всё это мешает двигаться вперёд, забирая твою энергию и место для нового.
Давай вместе проведём практику освобождения:
1️⃣ Возьми лист бумаги и выпиши всё, что ты хочешь оставить в прошлом году.Это могут быть эмоции, события, убеждения, которые больше не поддерживают тебя.Например: «Я оставляю страх провала», «Я отпускаю обиду на подругу», «Я прощаю себя за ошибки».
2️⃣ Прочитай этот список и поблагодари его за уроки. Всё, что случилось, сделало тебя сильнее и мудрее.
3️⃣ Представь, как ты складываешь эти слова в коробку и закрываешь её. Эта коробка остаётся в уходящем году.
4️⃣ Закрепи намерение:
* «Я отпускаю всё ненужное и открываюсь для нового».
* «Я наполняю своё сердце лёгкостью и радостью».