Любовь после родов: как сохранить близость в браке?

👉 Рождение ребенка — невероятная радость, но и серьезное испытание для отношений. Легко увязнуть в пеленках и кормлениях, забыв о самом главном — друг о друге. Эмоциональное отдаление — частая проблема в семьях с малышами. Но ее можно избежать!
Вот 10 простых шагов:
▶️ Поймите: рождение ребенка — это кризис, но и точка роста для пары. Перестраивайте отношения вместе!
▶️ Говорите! Не молчите о своих чувствах — усталости, раздражении, радости. Фразы «Тебе сейчас тяжело?», «Мне тоже!» — ваши лучшие друзья.
▶️ Делите быт. Не взваливайте все на одного! Партнерство в уходе за ребенком и доме — залог здоровых отношений.
▶️ Поддерживайте друг друга. Дайте время на отдых, выслушайте, доверяйте.
▶️ Не забывайте о партнере. Муж тоже нуждается во внимании, не чувствуйте себя «вторым» после ребенка. Доверяйте мужу заботу о малыше!
▶️ Интимность — важна. Обсуждайте, что изменилось, и ищите новые пути близости. Дайте себе время на восстановление.
▶️ Цели и «спасибо». Планируйте вместе, благодарите за помощь и поддержку, даже за мелочи. Хвалите друг друга!
▶️ Примите новый статус. Вы — родители! Это ваш общий выбор. Осознайте и наслаждайтесь этим!
▶️ Никакого эгоизма! Не «ревнуйте» к ребенку, вы — команда, а не конкуренты.
▶️ Эмоциональная связь — главное. Не теряйте ее в суете дней. Оставайтесь близкими, несмотря ни на что!
Сталкивались с эмоциональным отдалением после рождения ребенка? Как справлялись? Делитесь в комментариях! 👇