Как превратить кризис в трамплин для своего роста?

Кризисы приходят в жизнь каждого.
В работе — когда проект рушится, а вы отдали ему душу.
В личной жизни — когда отношения меняются или завершаются, а хотелось, чтобы вместе и навсегда.
В развитии — когда вдруг кажется, что вы застряли и не понимаете, куда дальше
Они бывают разного масштаба: от маленьких, но болезненных потерь до переломных событий, которые меняют всю нашу жизнь 🌿
И в какой-то момент мы неизбежно задаём себе вопросы:
А что теперь? Что делать? Как жить дальше?
В новом выпуске подкаста «История одного эксперта» мы говорим о кризисах как о точке роста, которую можно обратить себе во благо 🙌🏻
Наш гость — Юлия Найдёшкина, практический психолог, коуч, арт-терапевт, игропрактик
Вместе мы обсудили:
— Как черпать энергию из кризиса
— Главное, что нужно сделать, когда эмоции захлёстывают
— Потерю как ключ к росту
— Как увидеть новые горизонты
— Самое сложное в момент кризиса
— Как сохранить самообладание
— 3 шага по выходу из кризиса
— Почему подростки тоже переживают кризисы
— Когда пора обратиться к специалисту
Этот выпуск — о том, что даже в самых тёмных моментах можно найти свет, если знать, куда смотреть 💛
Слушайте с открытым сердцем — и, возможно, вы уже сегодня увидите в своём кризисе первый росток будущих перемен!
Подкаст по ссылке:
VK - видео ▶ https://vkvideo.ru/video-199084582_456240540 Rutube▶ https://rutube.ru/video/d1710b46fea4f89eadaf67289a333449/ YouTube ▶ https://youtu.be/9Ln8lwYM1yg?si=UdFYksHriHBLCj_k