🥑 3 быстрых перекуса без вреда для фигуры

1️⃣ Яблоко + горсть орехов — клетчатка и полезные жиры для энергии.
2️⃣ Протеиновый коктейль 🥤 — быстро, сытно и помогает держать баланс белка.
3️⃣ Овощные палочки (морковь, огурец, сельдерей) + хумус 🌿 — лёгко, вкусно и полезно для кишечника.
Такие перекусы поддерживают уровень сахара в норме, не перегружают желудок и помогают контролировать вес 💖
👉 А какой перекус ваш любимый?