❔ Как уложить ребенка спать: советы психолога.

👨‍👩‍👧‍👦 Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда вечером ребенок превращается в маленького энерджайзера: носится по квартире, прыгает на диване, громко смеется и никак не хочет успокаиваться. Это знакомое многим явление — перевозбуждение перед сном.
💫 Давайте разберемся, как создать домашний вечерний ритуал, который поможет ребенку расслабиться и подготовиться ко сну.
🧸 Регулярность действий создает ощущение безопасности и предсказуемости, что способствует лучшему засыпанию и качеству сна.
🛌 Шаги к созданию семейного вечернего ритуала смотрите в карточках.
💫 Помните, что каждый ребенок уникален, поэтому экспериментируйте и находите подходящие именно вашей семье способы подготовки ко сну.