Топ-10 полезных привычек для здоровья и молодости лица от мастера фейспластического

массажа Марины Рахимовой
1. Лимфодренаж лица и шеи по утрам
Запускает отток жидкости, уменьшает отёчность, улучшает цвет лица и помогает
включить тело в режим активности.
2. Гидратация с утра
После сна организм обезвожен. Стакан тёплой воды запускает обменные процессы
и «пробуждает» пищеварение.
3. Физическая активность
Даже лёгкая утренняя зарядка активирует кровоток и дыхание. Достаточно мягкой
тренировки, чтобы тело «проснулось».
4. Массаж 2–3 раза в неделю
Регулярная практика помогает поддерживать тонус мышц и стимулирует
кровообращение.
5. Посещение остеопата
Помогает улучшить осанку, общее самочувствие и служит профилактикой
множества заболеваний.
6. Правильно подобранный уход
Используйте косметику и уходовые средства, соответствующие вашему типу кожи
(сухая, жирная, чувствительная и др.).
7. Уход за шеей и зоной декольте
Эти области требуют такого же внимания, как и лицо. Забота о них помогает
сохранить упругость и молодость кожи.
8. Регулярный чек-ап организма
Профилактика — залог здоровья. Не пренебрегайте плановыми обследованиями.
9. Умение расслабляться
Снятие стресса напрямую влияет на состояние кожи и общее благополучие.
10. Комплексный подход к лицу
Рассматривайте лицо как часть целостной системы тела. Всё в организме
взаимосвязано — от осанки до состояния кожи.
Сдайте в Амуртесте один из комплексов:
Женское здоровье. Гормоны
Микроэлементы
Здоровая щитовидка
и мы подарим сертификат на скидку 500 рублей на массаж в студию к Марине Рахимовой.
Посетите сеанс массажа в студии Марины Рахимовой
и мы подарим 1000 бонусов, которые можно использовать на любые процедуры, которым можно оплатить до 50% стоимости любых услуг за один раз.
Биоматериал берем бесплатно!
Будьте здоровы и с хорошим настроением!
❤️
Ваш Амуртест!