Продукты против осенней хандры: научные факты.

Осенняя хандра — не миф, а реальная проблема, которую помогут решить молочные продукты от «Залесского Фермера»! 🧠 Ученые доказали: пробиотики в кефире способствуют выработке дофамина — гормона радости. Творог содержит триптофан, который превращается в серотонин — природный антидепрессант. В йогуртах есть витамин D, компенсирующий нехватку солнца. А жирные кислоты в сыре помогают бороться со стрессом. 💪
Попробуйте творог с утра, йогурт на перекус, сыр на обед и кефир вечером. Уже через неделю заметите разницу! 😊
А какие продукты помогают вам поднять настроение осенью?