🫂Благодарность – это не просто вежливый жест или социальное правило.

В последние годы ученые все больше исследуют влияние этой простой эмоции на наш мозг и эмоциональное состояние.
🧠 Оказывается, практика благодарности способна трансформировать нашу жизнь на уровне нейронных связей и значительно улучшить самочувствие.
Почему же всего несколько минут благодарности в день могут изменить восприятие жизни? Разберем научные исследования, которые это подтверждают в посте ⬆️