Калтанское СУВУ

Как победить стресс

Понятие «стресс» давно и прочно вошло в повседневный обиход.
Стресс – это реакция человека на любые события и изменения. Мы испытываем стресс, когда сталкиваемся с трудноразрешимыми ситуациями. Чем серьезней ситуация, тем более сильный стресс она у вас вызывает. Стресс может быть вызван любым переживанием. Стресс, вызывающий положительное мобилизующее влияние, принято называть эустрессом. Его называют хорошим стрессом. К нему можно отнести такие события как свадьбу, рождение детей, сдача экзамена и др. Стресс, способный привести к серьезным нарушениям функционирования организма, называют дистрессом. И именно он создает проблему для здоровья.
Чрезмерные стрессы, как