Правильное питание для здоровья человека👇

✔️Пища является источником энергии, которая необходима для передвижения и трудовой деятельности. Она также служит источником белков, жиров и углеводов, витаминов и минеральных солей, благодаря которым происходит обновление клеток и тканей.
✔️При правильном питании обеспечивается постоянство внутренней среды организма человека, что является залогом здоровья, физической активности и долголетия. Обеспечивается полноценное функционирование иммунной системы, повышается сопротивляемость организма, его возможность противостоять болезням.
✔️Неправильное питание, напротив, является одной из главных причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний органов пищеварения, болезней, связанных с нарушением обмена веществ. Регулярное переедание, потребление избыточного количества углеводов и жиров — причина развития таких болезней обмена веществ, как ожирение и сахарный диабет.