Продукты, полезные для иммунитета:

Цитрусовые: апельсины, мандарины, грейпфруты.
Ягоды: клубника, малина, черника.
Овощи: морковь, тыква, сладкий перец, брокколи.
Зелень: петрушка, укроп, кинза.
Орехи и семена: миндаль, грецкие орехи, семена тыквы и подсолнечника.
Чеснок и лук: обладают природными антибактериальными свойствами.
Имбирь: помогает бороться с воспалением и укрепляет иммунитет.
Помните: укрепление иммунитета – это процесс, требующий времени и систематического подхода. Комплексный подход, включающий здоровый образ жизни и правильное питание, поможет вам чувствовать себя бодро и энергично всю осень и зиму.
Если у вас есть какие-либо вопросы по снижению весу - заполняйте анкету https://forms.gle/YEgj4gMcxfFZiGKx5