Около 95% гормона счастья вырабатывается в кишечнике.

А значит, не только унылая погода очей очарованья, но и питание сильно влияет на наше настроение. Самое время взять ручку, чтобы записать рецепт витаминного салата, чтобы больше улыбаться 👩‍🍳
Рецепт: Запекаем говядину со свеклой и нарезаем все дольками, обжариваем лук кольцами, режем свежие огурцы, моем рукколу. Закидываем все в салатницу, добавляем соль и перец, поливаем оливковым маслом и перемешиваем. Это не просто вкусно, это очень вкусно. Попробуйте 😋