Нет, ну в этом году точно!

Точно нужно наладить режим, регулярно ходить на тренировки, вовремя ложиться спать и перестать сидеть в телефоне до ночи…
Знакомые обещания самому себе? 😏
Обещания знакомые, но как же к ним реально прийти?
Первый и главный совет от «Фишки» — перестать обещать и научиться осознанно получать удовольствие от каждого действия.
Полезная привычка убирать телефон, брать в руки классную книжку и вовремя засыпать приживется очень быстро, точно говорим. А если еще добавлять в будни любимые тренировки, то настроение будет супер, а состояние легкое и заряженное. Не верьте нам, лучше сразу попробуйте 😜