🌌 Магнитные бури в октябре 2025 года: прогноз по дням и влияние на человека

Коротко: октябрь обещает относительно стабильную геомагнитную обстановку. 28 сентября на Солнце произошла вспышка класса M6.4 (крупнейшая с 19 июня), утром 29 сентября — M3.6. Однако обе вспышки случились вдали от линии Солнце–Земля, поэтому вероятность сильных бурь — низкая. По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, ожидаются лишь незначительные возмущения.
Прогноз по дням (октябрь):
🔸 3–6 октября — слабые возмущения магнитосферы.
🔸 12–13 октября — возможны кратковременные колебания.
🔸 26 октября — вероятны небольшие «подскоки».
Важно: прогноз может обновляться; точнее всего бурю предсказывают за несколько часов.
Влияние на самочувствие (может проявляться индивидуально):
🔸 головная боль, усталость, головокружение;
🔸 повышение артериального давления;
🔸 бессонница, тревожность;
🔸 обострение хронических состояний — чаще у пожилых и людей с хроническими заболеваниями.
Что делать во время возмущений:
🔸 пейте больше воды (≈1,5 л в день);
🔸 соблюдайте режим сна и отдыха;
🔸 избегайте сильного стресса и перегрузок;
🔸 временно сократите мучное, сладкое и жирное, добавьте овощи и фрукты;
🔸 лёгкая зарядка и пешие прогулки пойдут на пользу.