Магний — ваш помощник при головной боли!

💆‍♀️
🌟 Половина людей с мигренью или головными болями напряжения имеет нехватку магния.
Без магния приступы мигрени могут случаться чаще и быть сильнее.
🧠 Как магний спасает от боли?
- Успокаивает "возбужденные" нейроны, блокируя их чрезмерную активность.
- Снижает волны "корковой депрессии" — это процесс в мозге, который запускает мигрень.
- Уменьшает выброс веществ, которые усиливают боль, таких как CGRP.
💊 Почему цитрат магния — лучший выбор?
- Легко усваивается: на 13% эффективнее, чем другие формы магния, и быстрее проникает в клетки, включая мозг.
- Действует быстро: помогает восполнить нехватку магния почти так же эффективно, как уколы магнезии!
- Надёжный помощник: идеально подходит для тех, кто хочет меньше боли и больше энергии.
📈 Что говорит наука?
- Регулярный приём магния снижает частоту мигреней на 41,6%!
- Для женщин с менструальной мигренью он уменьшает силу боли, делая дни легче.
Ну и боли в животе снижает.
Также магний нужен беременным женщинам, детям, людям с остеопорозом (84% из них не хватает магния!)
Если вы хотите посмотреть, есть ли у вас дефицит магния по анализам, то лучше всего тест на ионизированный магний в эритроцитах. Просто посмотреть магний в анализе крови не достаточно, он не всегда показывает правду.
😀 Вывод: Магний, особенно в форме цитрата, — это ваш помощник для борьбы с головной болью. Он защищает мозг, снижает боль и помогает жить ярче!
А магний - это Дефендер!