Я часто слышу на приеме «Меня бесит, что…» дальше можно подставить любую ситуацию.

Муж, жена, соседи, дети… Причина возникающего раздражения не в самой ситуации, а в отношении к этой ситуации и отношении к себе. Например. У соседей собака в 5 часов утра лаяла и скулила на весь подъезд. В чате подъезда читаю сообщение: «Бедная собачка, наверное, ей так одиноко!». Ниже сообщения того же автора «Безмозглая уборщица поставила ведро возле лифта. Почему я должна его обходить?». Если разобраться в ситуации, то получается следующее: «Бедная собачка, наверное, ей так одиноко» равно «Я не выспалась потому, что в 5 утра меня разбудила соседская собака». Но, как это часто и бывает, чтобы показаться хорошими, мы говорим и пишем не то, что на самом деле думаем. Мне жалко собачку – я сострадающая, понимающая, а, значит, хорошая. Меня разбудила собака – я плохая, я эгоистка. Потом мы несем возникшее напряжение с собой, и оно обязательно найдет выход. В данном примере раздражение вызвало ведро, оставленное уборщицей. Автор поста не написала в чат обращение к соседям, хотя, это было бы конструктивно, обратить их внимание, что собака беспокоит соседей. В итоге, соседи могут быть и не в курсе, что их собака громко скулит, когда они оставляют ее одну. Следовательно, ситуация повторится. В этом примере раздражение вылилось на уборщицу, и автору поста, скорее всего стало легче. Однако, часто бывает так, что раздражение не находит выхода длительное время и тогда оно перерастает в невроз, с которым справиться самостоятельно уже не так уж и просто. К чему это я? К тому, что легче предупредить, чем потом бороться с последствиями. Будьте честны, в первую очередь, с собой! Лучше называть свои чувства и эмоции, как они есть, а не через представление я плохая/я хорошая. Ведь, представление других людей по этому вопросу может отличаться от вашего.
В заключении небольшой психологический анекдот: «Мне психолог сказал «-Напиши письмо человеку, который тебя бесит и сожги его». «- Хорошо, а с письмом, что делать?».
Никогда не будьте собой и не называйте вещи своими именами, а то у нас не будет клиентов!
Всем хорошего настроения! Подписывайтесь на канал, задавайте вопросы!