Раскрываем секреты психологической безопасности✨

Сегодня было особенно уютно и безопасно – во всех смыслах! Ребята побывали на мастер-классе по психологической безопасности. А провел его Николай Уточкин – социальный психолог, сертифицированный модератор-эксперт МУ «Сенеж», тренер неформального образования.
Вместе с Николаем сменовцы разбирались в природе стресса: что это на самом деле, почему он возникает и как не просто бороться, а грамотно управлять своим состоянием?
Ребята узнали:
👉 как распознавать первые сигналы выгорания и напряжения;
👉 какие простые и эффективные техники помогают быстро перезагрузиться;
👉 как повлиять на обстановку вокруг, чтобы создать комфортную среду для учебы и общения.
Но это был не просто лекторий! Участники активно включались в диалог: разбирали кейсы из жизни, предлагали решения в смоделированных ситуациях и отвечали на вопросы.
«Было очень интересно поучаствовать и сделать для себя массу открытий! Теперь я лучше понимаю, как работает психика, как по-разному можно воспринимать одни и те же ситуации», – поделился впечатлениями Николай Сорокин из Тулы.
Мастер-класс получился по-настоящему интерактивным и, что самое главное, полезным. Каждый унес с собой новые знания и практические инструменты для повседневной жизни.
#ВДЦСмена
#ПоколениеСмена
#БольшаяПеремена