Отсутствие интимной жизни – серьезный признак того, что в отношениях что-то не так. Однако если даже секс присутствует, это еще не значит, что в этом плане улучшать нечего. Стоит задуматься, если он:

случается редко
каждый раз проходит по одному и тому же сценарию: предварительные ласки, поза, продолжительность, сопутствующие слова
ощущения «неплохие», но каждый раз приходит мысль, что вы хотели чего-то большего

Нужно учитывать, что высокая сексуальная удовлетворенность обоих участников пары, как ничто другое, способствует ее долговечности. В то время как низкая создает постоянную фоновую неудовлетворенность, которая в итоге может воплощаться в различные мелкие конфликты «на ровном месте». Вместо того, чтобы решать каждый такой конфликт «по существу» («Почему ты опять не помыл посуду, я тебе что, служанка?», во многих случаях полезно наладить сексуальную жизнь, тогда они могут пропасть сами собой.

Также нужно учитывать, что практически каждому человеку хочется разнообразия в сексе. Это желание, конечно, можно в себе подавить, но есть риск, что оно прорвется совсем нежелательным образом: например, захочется попробовать секс с другим партнером, а это означает измену.

Поэтому стоит попробовать разнообразить свою интимную жизнь даже в том случае, если на первый взгляд никто из партнеров не горит таким желанием. Стеснительность, стыд, сила привычки, неумение говорить о своих желаниях (и даже их незнание) – все это нередко приходится преодолевать, если возникает желание внести немного новизны в сексуальную жизнь. Но попробовать, безусловно, стоит.

Что такое ролевые игры?

За простой и даже несколько смешной оболочкой «Давай ты будешь изображать студентку, у которой сломался ноутбук, а я – компьютерного мастера», спрятана очень хорошая возможность: попробовать секс с другим партнером, не изменяя. Спроецировав на себя ситуацию, можно ощутить огромный выброс дофамина – того самого «гормона яркости и новизны», который сопровождал вас на заре отношений, в конфетно-букетный период.

Кроме того, если у вас планируется секс с другим человеком (пусть даже условно), это хорошая возможность, чтобы сделать что-то НЕ ТАК, как вы привыкли. Например, резко сорвать с себя одежду и заняться сексом в прихожей – вместо того, чтобы, как обычно, аккуратно складывать на стуле платье, джинсы и носки.


В чем польза ролевых игр?

Помимо того, о чем говорилось выше, он также помогают:

1. Раскрепоститься. Поскольку вы «играете роль», то как бы и не несете никакой ответственности за то, что делаете. Нередко это способ подтолкнуть партнера к тому, что бы вам хотелось: «сделай вот это и вот это, а я буду сопротивляться». Нередко партнер и сам бы этого хотел, но боится или стесняется, а так он будет делать все «по сценарию», и табу исчезнут.

2. Укрепить эмоциональную связь. Участвуя в ролевых играх и пробуя какие-то деликатные вещи, партнеры начинают больше доверять друг другу, что полезно во всех отношениях.

Кто-то скажет, что ролевые игры – это пошло и недостойно высоких любовных отношений. Однако это стереотип, который давно порос мхом. То, что хорошо двоим в паре – норма. А рассказывать кому-то еще о своих экспериментах совсем не обязательно.
Как подготовиться к ролевым играм?

Особенно сложной подготовки тут не требуется. Дорогой «реквизит» тоже: вы играете не на публику, поэтому недостатки костюмов и интерьера дополнит ваша фантазия.

Для начала нужно определить ситуацию, которую вы будете разыгрывать, и то, кто как будет себя вести. Тут важно собрать максимум информации о том, что бы каждому из вас хотелось. Кстати, даже обсуждение будущей ролевой игры может сильно завести.

Также стоит определить границы, до которых вы готовы дойти в исследовании нового. Это поможет устранить возможную неловкость в процессе.

Для начала рекомендуется начать с чего-то простого. Создав традицию ролевых игр, со временем вы можете дойти до реализации тех желаний, о которых пока не готовы говорить. Но на первом этапе важно, чтобы идея не угасла в самом начале.

Если что-то пошло не по плану, привлеките юмор и посмейтесь вместе, смех тоже очень способствует укреплению отношений.

Что в итоге?

Ролевые игры могут стать отличным способом разнообразить свою сексуальную жизнь. Возможно, попробовав что-то новое, впоследствии вы сможете сделать это частью своей регулярной практики уже и без игр.

Но не забывайте о подготовке, важнейшей частью которой является обсуждение. Чем лучше вы узнаете о желаниях друг друга, тем проще вам будет их реализовать.