Вам знакомо чувство, когда вы вкладываете всего себя для достижения цели, а получив желаемое разочаровываетесь в этом?

Вот допустим хотели вы дом на берегу реки. Копили пять лет, во всем себе отказывали, работали 24/7 и свершилось! Накопили на первый взнос, взяли ипотеку на 30 лет и приобрели дом своей мечты и.... Что? Все? Оказалось там от реки воняет, комаров тьма, соседские собаки лают и счастья то никакого не появилось...
Значит вы знакомы с эффектом пружины. Звучит он так - тяга к удовольствию сильна, но чем больше мы прикладываем сил в погоне за ним, тем быстрее и сильнее болезненный откат. Эту мысль я вычитала в книге издательства Альпина "Философия полной жизни. Как понять, что нужно именно вам, и двигаться в верном направлении."
Основная идея в том, чтобы не гнаться за мечтой и счастьем в видимом будущем. А научиться испытывать удовольствие каждый день, через осознание полноты жизни. Очень интересный взгляд от профессора философии Лоррейн Бессер. И как дочитаю книгу, обязательно расскажу вам подробнее и дам пару интересных абзацев для пользы.
А пока хочу просто поделиться тем, что мы сами делаем свою жизнь полной и счастливой. Не стоит ждать, что мы обретем счастье, только когда достигнем цели или мечты. Обычно, после этого бывает мимолетное чувство крыльев за спиной... И через пару дней оно проходит. Приходится искать себе новую цель, чтобы снова почувствовать счастье. И жить в таком замкнутом круге очень тяжело. Намного приятнее, научиться быть счастливым каждый день от банальных мелочей.
Вот список моих счастливых мелочей:
- Новое мороженное с интересным вкусом;
- Дети которые играют сами, катаются на велосипеде и не ссорятся;
- Хорошая книга;
- Горячий чай с чем-нибудь вкусным;
- Когда на карту падают деньги;
- Любимая музыка, которую я слушала примерно пятнадцать лет назад;
- Встреча с приятными людьми за хорошей беседой;
- Когда рядом мои родители;
- Когда все здоровы;
- Когда обнимаю члена семьи.
Список из этих 10 пунктов я набросала за пару минут. Уверена, что и у вас есть такие моменты. Чтобы вот так сидишь и пришло осознание - Я счастлива!
#юмор #психология #комикс #помощьсебе #счастье