Тосты с авокадо и яйцом

КБЖУ на 100 гр: 206/10/10/13
Ингредиенты:
Тост - 2 шт
Авокадо - 1/2 шт
Яйца вареные - 2 шт
Греческий йогурт - 1 ст.л.
Сметана - 1 ст.л.
Лимонный сок - 1 ст.л.
Соль
Посыпка:
Семена кунжута или подсолнечника
Приятного аппетита