#ЮмаНовости #ЮмаСпа

Мы запускаем новый клуб «Мать и дитя» в парк-отеле ЮМА!
Теперь мамы смогут заботиться о себе, не оставляя малышей дома! 🌸
Мы начинаем с тренировок «Мать и дитя» — специально разработанных для мам с детьми от 6 месяцев и старше.
После рождения малыша у многих мамочек часто не хватает времени на себя, а ведь важно поддерживать тело в форме для быстрого восстановления. Если Вы не хотите или не можете оставить малыша, эти тренировки — отличное решение!
💪 Что Вас ждет на тренировках?
– Комплекс упражнений, направленных не только на сжигание калорий, но и на проработку всех мышц тела.
– Мы учимся чувствовать свое тело, работать с ним, правильно напрягать и расслаблять мышцы.
– Для мам с ограничениями, например, диастазом, мы подберем индивидуальные упражнения, чтобы тренировка была безопасной и эффективной.
Когда можно начинать тренироваться?
– Спустя 3 месяца после естественных родов или 6 месяцев после кесарево сечения. (По согласованию с врачом).
Можно ли приходить без ребенка?
Да, конечно! Мы приветствуем мам, которые могут тренироваться и без малыша.
Если я родила давно, мне подойдет?
Без сомнений! В нашем клубе Вы научитесь управлять своим телом, и только затем начнете работать с нагрузкой, которая подходит именно Вам.
Возраст ребенка имеет значение?
Нет, к нам можно приходить с детьми разных возрастов!
📋 Что нужно взять с собой?
Для мамы:
– две бутылочки воды (для себя и для малыша)
– удобную одежду
– удобную обувь (чаще всего тренируемся в носочках)
Для малыша:
– воду
– любимые игрушки
– носочки, если планируется ползать или ходить по залу
Не упустите шанс стать частью нашего клуба и заниматься фитнесом с малышом! Оставьте заявку на участие в тренировке и вернитесь в форму с нами!
📍 Парк-отель «Юма»
Тренер: Галина Гребенюк
📞 Запись по телефону: +7 (921) 529-76-00