Сегодня хочу поделиться основными правилами для любителей активного зимнего отдыха⛷️

✔️Отправляясь в горы надевайте многослойную, непромокаемую и непродуваемую одежду. Она не должна сковывать движения. Не забудьте про варежки и
подберите правильную обувь. Она должна быть удобной, нескользкой и без запаса «на вырост».
✔️Используйте защитую экипировку.
✔️Наймите инструктора или тренера, если собираетесь впервые встать, например, на коньки, сноуборд или лыжи. Опытные спортсмены расскажут вам об элементарных навыках безопасности на льду и на склоне.
✔️Не начинайте «гонять» на склонах. Часто, как при вождении автомобиля, возникает эйфория и иллюзия полного контроля ситуации, а современные горные лыжи позволяют развивать скорость до 120 км/ч. Не стоит кататься слишком быстро: так значительно легче получить серьезную травму. Если вы полностью уверены в себе, подумайте о тех, кто едет с вами по одной трассе – их уровень катания и скорость реакции могут быть не так хороши, как ваши.