1.

Просыпаюсь в 6-7 утра для того, чтобы до 10-11 часов успеть сделать основную массу дел, которые зависят от концентрации внимания и физических сил. Это время у нас самое прохладное, если сравнивать его с дневными часами. Там даже при большом желании что-то делать ничего не сделаешь, т.к. жара до 40 градусов, а иногда и больше просто перегревает тебя и твой мозг плывет. В основном на утро я планирую дела на улице и еще вечером,а раньше могла и днем на улице фигачить🙄
2. С самого утра первым делом прописываю план дел, которые необходимо выполнить за день. Так я не суечусь и не теряю зря время на ненужные и неважные дела. Все планирую, ориентируясь на температуру. Днем на улице ничего не делаю, в это время я в доме плету, занимаюсь соцсетями, отдыхаю. Готовка и огороды — утро и вечер.
3. Обязательно отдыхаю, не делаю все до последнего. Даже если дело не закончено, бросаю и хоть 15 минут, но отдыхаю: лежу, чай пью, хожу. Это помогает немного прийти в себя, охладиться, потом и силы прибавляются, и мозг начинает думать лучше. Честно признаюсь, эту привычку я только с этого года приобрела. Раньше до упаду, но доделывала,пот ручьем в глазах темнеет но я пру, потом, естественно, приходилось переделывать, т.к. некачественно сделано или вздулось (это огурцы часто были, или полы с полосами или еще что то).
Эти три мои главные привычки помогают мне летом не растаять как мороженое и делать дела в спокойном режиме без слива сил и энергии и не лежать весь день под кондером.
А у вас как дела обстоят летом? Что вам помогает летом оставаться работоспособными?