Знаете ли вы, что регулярные семейные обеды могут кардинально повлиять на пищевые привычки ребёнка в будущем?

Совместные приёмы пищи — это не просто традиция, а важный фактор формирования здорового отношения к еде. Исследования показывают, что дети, которые регулярно обедают вместе с семьёй, имеют более сбалансированный рацион и меньше склонны к перееданию или, наоборот, к отказу от еды.
Эмоциональная связь во время семейных обедов играет ключевую роль. Когда ребёнок видит, как родители наслаждаются здоровой пищей, он с большей вероятностью будет следовать их примеру. Кроме того, за столом дети учатся социальным навыкам: правильному поведению, общению и уважению к еде.