Азбука восточного танца | Bellydance A..

Z
7 июл 2024 в 10:33
ЧТО ВЫДАЕТ ХОРОШЕГО ТАНЦОРА ЕЩЕ ДО ТАНЦА 💃
Замечали, что есть танцовщицы, которые выходят на сцену так, что все сразу понимают: их танец будет ярким? Что делает их выход таким?
Итак, что же выдает хорошего танцора еще до начала танца?
Опытный судья замечает хорошую танцовщицу, как только она выходит на сцену. Именно поэтому стоит помнить о том, что ваше выступление начинается не с первыми музыкальными аккордами, а с первыми шагами .
💎Лицо
Как танцоры мы тратим много времени, работая над своим телом и оттачивая движения, но иногда забываем про выражение лица. А это тоже надо практиковать.
Люди любят позитивную энергию и тянутся к ней. Выходя на сцену, оглянитесь вокруг и подумайте о том, что вот-вот сейчас вы сможете станцевать, станцевать хорошо, что всё в ваших руках. Одна эта мысль уже должна нарисовать улыбку на вашем лице. К слову, поддельные и неискренние улыбки легко обнаружить, их видно издалека, и вызывают они отнюдь неприятные чувства. Искренняя улыбка – вот ключ к успеху.
Никогда не проявляйте уныние, гнев или презрение. Негативные эмоции используйте только как часть перформанса, если это диктует хореография, ее движения и история.
Безразличное выражение лица, лишенное всяких эмоций, это самое страшное, что может продемонстрировать танцовщица. Каким бы техничным не был ваш танец, какую бы интересную хореографию вы не демонстрировали, если вы делаете это с «постным» лицом, это определенно уменьшает ваши баллы.
Определите для себя пять наиболее выигрышных вариантов мимики и практикуйте их перед зеркалом, например, счастливое лицо, возбужденное лицо, дерзкое лицо, грустное лицо, сердитое лицо. Постарайтесь «наложить» эмоции на свою хореографию, исходя из того, как вы ее чувствуете.
💎💎Поза
　 После того, как вы заняли свое место на сцене (особенно на отборках) , как правило, вам приходится стоять до начала звучания музыки еще несколько секунд, а может и минут. Как бы парадоксально это ни было, но для многих танцоров довольно трудной задачей является оставаться на месте и чувствовать себя при этом комфортно и уверенно. Стойте прямо, голова вверх, плечи вниз, руки в тонусе, колени расслаблены. При этом постарайтесь не принимать позу оловянного солдатика или же киселя, растёкшегося . Будьте собраны, но не напряжены, в меру расслаблены, но готовы к танцу. Потренируйте свою начальную позу перед зеркалом в зале.
Не забывайте про лицо!
💎💎💎Глаза
Часто при выходе на паркет взгляд танцовщицы «бегает» ― на судей, на зрителей, на пол . Блуждающий взгляд выдает в танцоре неуверенность, напрямую демонстрирует, что он чувствует себя не очень-то комфортно.
Используйте прямой четкий взгляд в свою пользу. Когда вы выходите, сфокусируйтесь на чем-либо, это может кто-то в зале, судья или просто точка, которую вы зафиксировали глазами (хотя одушевленный предмет всё же предпочтительнее).
💎💎💎💎Внутреннее самоощущение
Чтобы зрители поверили в вашу историю, которую вы рассказываете на паркете, вы должны верить в нее, в первую очередь, сами. Если вы сомневаетесь в своем танце, это будут делать и остальные.
Существуют разные способы ощутить уверенность в себе перед выходом на паркет, даже если вы видите, насколько сильные соперники участвуют с вами в одной категории. Безусловно, у каждого свой секрет успех. Есть следующие варианты :
　 -прослушивание музыки, которая заставляет вас настроиться на танец: для кого-то это может быть любимая танцевальная музыка, а для кого-то классические произведения или звуки природы;
-поддержка того, кто болеет за вас.
Для обретения уверенности в себе психологи советуют следующий «трюк». Представьте, будто вы проиграли в какой-либо игре и вам необходимо выполнить задание – один час вести себя как очень уверенный человек. Попробуйте сделать это во время практики в танцзале, и вы увидите, как вам не захочется отказываться от этого образа. Будьте спокойны, уверены в своем танце, излучайте позитивную энергетику, но не задирайте нос. Со временем вы сможете перенести такую манеру поведения и на конкурсный танец, к тому же здесь вашей уверенности в себе могут способствовать и костюмы, прическа, макияж, одним словом, презентабельный внешний вид.
💎💎💎💎💎Финальный жест
Уход - тоже часть вашего выступления. Обязательно практикуйте как вы заканчиваете каждый танец
Отрепетируйте поклоны, пусть ваш тренер добавит изюминку в эту часть выступления. Не забывайте продолжать улыбаться, когда вы уходите , словно это было лучшее исполнение в вашей жизни (даже если вы думаете, что это была полная катастрофа).
Анна Гоглева