Рада вас приветствовать в моём новом сообществе!
Здесь будет о питании, тренировках, здоровом образе жизни 💪
Из чего состоит конечный результат.
Сегодня об образе жизни.
Есть такое высказывание, что при похудении питание - это 80% успеха, 20% - тренировки. Как по мне - 50/50.
То отражение в зеркале, которые вы видите- это результат ваших выборов, которые вы совершали в своей жизни. Если вы хотите иметь тот результат, который не имеете, то нужно совершать действия, которые вы ещё не делали. Согласны?
Вы просто должны понять для себя, что образ жизни должен быть другой, если вы хотите удерживать результат. Потому что именно похудеть не так уж и сложно. Главное - удержать. Вы готовы к этому? Или не так уж и сильно надо?
И выбор новый придётся делать день за днем, неделю за неделей, ужин за ужином.
Получилось не очень радужно, но волшебных таблеток нет. Только пахать. И лично мне такая постановка нравится.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев