Самооценка.

Зачем нужна?
Часто можно встретить информацию о том, что необходимо повысить самооценку. Что мы себя недооцениваем и всё такое прочее. Но только зачем?
Или вот говорят, "у него низкая самооценка", или " он слишком высоко себя оценивает".
Это что значит, что нужно оценивать себя как-то средне и будет счастье, ну или хотя бы не низко?
Как бы не так.
Некоторые психологи спорят с существованием этого термина в принципе, но я скажу, что вполне себе есть теории и концепции, а также тесты, изучающие эту тему, а значит думать можно что угодно, но термин такой существует и вполне себе применим.
Что вообще такое самооценка? В принципе, смысл слова в его составляющих - оценка себя. То есть отношение, взгляд на самого себя относительно какой-то своей шкалы этих оценок, по которым он весь мир оценивает.
Да, в принципе, мир существует такой, какой он есть, но оценки нам помогают в нём ориентироваться. Собственно, это было в статье про оценки и симпатии. И по смыслу связано, то есть намёк, что эта оценка может быть искажена и спутана с симпатией. То, что просто не нравится может казаться плохим, и наоборот, а в реальности это просто например два цвета: красный и зелёный например.
Но сначала ещё вернёмся к термину. Оценка себя опирается на что-то, это не пятёрка за контрольную, оцениваем мы в себе много чего отдельно. И потом подводим общий итог, а иногда и нет. Можно проигрывать самому себе по всем пунктам и быть норм, а можно поиграть в одном и считать себя полным ничтожеством. А можно вообще оценивать какие-то свои стороны и вообще не суммировать, мол есть и есть, таков я. Тут уже, если нужно, где-то в тесте может быть подведён итог по этим шкалам, а человек сам может при этом в жизни своей не обращать внимания и не суммировать никак.
Собственно, оценка эта может быть адекватной или нет. То есть быть либо более-менее объективной, а может отличаться от реальности, и не важно в какую сторону, в минус или плюс. Тут уже можно сказать что она неадекватно занижена или завышена. И в принципе с любой из них можно жить. И каждая крайность неадекватности относительно реальности самооценки вредна. С неадекватно заниженной можно упустить возможности, не заметить чьей-то зависти и воспринять её как ненависть за свою ничтожность например, тем самым зарывая себя ещё глубже. А неадекватно завышенная может сыграть злую шутку, когда человек переоценив свои способности, может взять на себя лишнего и не справиться. Хотя можно взять сложную задачу на перспективу, адекватно себя оценивая, что она ещё на вырост, но при любом её исходе уже будет проще из этого вырулить.
Ну и в этой самой оценке "хорошо" и "плохо" тоже так себе помощники. Скорее тут более подходит шкала и более конкретные характеристики и каких-то конкретных частей себя, своих навыков например.
В принципе адекватная самооценка может быть и низкой и высокой, особенно относительно разных сторон себя. И завышать и занижать тут не имеет смысла. Вот человек не умеет варить суп, он знает об этом, и навык варки супа оценивает достаточно низко, а то и готовки в целом, если он больше чем заварить в пакетике ничего не может. Но он понимает, что при желании он может попробовать навык развить и постепенно переоценить его. Но если ему и так хорошо, то и зачем?
Проблема начинается, когда даже адекватная оценка может повлиять на что-то другое неадекватно. Допустим, девушка не умеет готовить, а значит и как партнёр для отношений она так себе и человек она плохой. Ну и в принципе можно учиться готовить, присаливая слезами отчаяния суп, или пытаться искусственно задрать самооценку, убеждая себя и всех вокруг, что зато у неё выходят самые лучшие бутерброды с колбасой, и тратить на это свои нервы и силы. Только если думать, что чтобы быть счастливым в отношениях, нужно как-то для этого соответствовать, а не просто быть в них и радоваться, потому что тут оценка себя в принципе то может не особо нужна для счастья, проблема никуда не уйдёт.
Так что всегда ли тут важна именно самооценка? Сомневаюсь. Много каких мифов вокруг неё, и вообще путаницы, некоторые вот вообще в неё не верят. Но в принципе осознавать свои способности и возможности, возможный рост вполне полезно для самого себя, потому что даёт в полной мере ими воспользоваться в своих интересах например.