Продолжаю серию постов о видах массажа 👐🏼

Расслабляющий массаж — это работа не только с телом, но и с вашим эмоциональным состоянием.
Его главная задача — не просто размять мышцы, а снять стресс, тревогу и нервное напряжение. Во время сеанса вы погружаетесь в состояние глубокого отдыха: уходят зажимы, улучшается сон, а настроение стабилизируется.
Эти техники особенно полезны при усталости, стрессе и депрессивных состояниях, ведь они напрямую влияют на работу нервной системы.
Как и классический, расслабляющий массаж подходит всем и рекомендован курсами:
✔️ 1 раз в неделю или
✔️ 1–2 раза в две недели
Регулярные сеансы помогут вам лучше справляться с нагрузками, сохранять внутреннее равновесие и повышать качество жизни.
#массажвАнапе #релаксмассаж #отдых