Продолжаю серию постов о видах массажа 🤲

Сегодня поговорим о спортивном массаже 💪
Спортивный массаж ускоряет восстановление после тренировок, снимает напряжение и возвращает телу работоспособность.
Если вы регулярно тренируетесь, участвуете в соревнованиях или посещаете спортзал, включите в свой распорядок сеансы спортивного массажа. Во время нагрузок мышцы получают микротравмы и остаются напряжёнными — без правильного расслабления это провоцирует боли, зажимы и даже более серьёзные травмы.
Спортивный массаж помогает в мягкой, но глубокой проработке мышц, улучшает крово‑ и лимфоток, устраняет спазмы и ускоряет восстановление. Делайте его регулярно после интенсивных занятий — и вы заметите, как ваше тело становится сильнее, выносливее и спокойнее.
#спортивныймассаж #массажАнапа
#детскиймассаж. #Анапаморе