В продолжении темы⤵️

Классический массаж — основа основ 💆‍♀️
Это тот самый массаж, который подходит почти каждому. Его цель — снять мышечное напряжение, облегчить боль и просто привести тело и голову в порядок.
Классический массаж работает мягко, но глубоко:
✔️ расслабляет мышцы
✔️ улучшает самочувствие
✔️ помогает восстановиться после нагрузок (и физических, и эмоциональных)
Почему важно делать его регулярно?
Потому что мышцы устают и «зажимаются» уже через 1–2 недели. И если не давать им расслабляться — начинаются боли, усталость и скованность.
👉 Оптимально — раз в неделю или хотя бы раз в две. Это поможет не копить напряжение, а поддерживать тело в хорошем рабочем состоянии.
Профилактика — лучшее лечение. А массаж — приятная профилактика 💛 Классический массаж — основа основ 💆‍♀️
Это тот самый массаж, который подходит почти каждому. Его цель — снять мышечное напряжение, облегчить боль и просто привести тело и голову в порядок.
Классический массаж работает мягко, но глубоко:
✔️ расслабляет мышцы
✔️ улучшает самочувствие
✔️ помогает восстановиться после нагрузок (и физических, и эмоциональных)
Почему важно делать его регулярно?
Потому что мышцы устают и «зажимаются» уже через 1–2 недели. И если не давать им расслабляться — начинаются боли, усталость и скованность.
👉 Оптимально — раз в неделю или хотя бы раз в две. Это поможет не копить напряжение, а поддерживать тело в хорошем рабочем состоянии.
Профилактика — лучшее лечение. А массаж — приятная профилактика 💛