11 – 17 августа - Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в рамках Международного дня здорового сердца 11 августа).

Рекомендации по сохранению здоровья сердца:
- Регулярные занятия спортом: минимум 30 минут умеренной физической активности ежедневно.
- Отказ от вредных привычек: курение, употребление алкоголя негативно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы.
- Рациональное питание: снижение потребления соли, насыщенных жиров и сахара, увеличение доли овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов в рационе.
- Контроль артериального давления и уровня холестерина крови.
- Своевременное обращение к врачу при появлении симптомов сердечной недостаточности, аритмии или боли в груди.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.
Если у Вас есть серьёзные проблемы со здоровьем, то лучше обратиться к врачу!
Есть вопросы обращайтесь к нам! ( https://dc3.mos.ru/ )
Ждём Вас!
Берегите себя и будьте здоровы!
#Москва #медицина #здравоохранение #ДЗМ #новыймосковскийстандарт #московскаяполиклиника #новыйстандарт #полезное #дц3 #ювао #выхино #жулебино #выхиножулебино #рязанка #лефортово #нижегородка #Новости #дц3 #НовостиПоликлиник #врач #здоровье #диагностика #профилактика #профилактиказаболеваний #лечение #лечениезаболеваний #здоровье #здоровье_в_приоритете #здоровьевприоритете #нашездоровье #ВашеЗдоровье #ЗдороваяМосква #ОМС #программа_ОМС #полис_ОМС #совет #платныеуслуги