Как избавиться от панических атак?

Этот вопрос беспокоит каждого, кто хотя бы однажды пережил это мучительное состояние. Неожиданно нахлынувшее ощущение опасности, безотчетный ужас, бешеное трепыхание сердца, когда кажется, что оно вот-вот выскочит из груди... Человек беспомощно хватает ртом воздух — такое чувство, что он задыхается. Кого-то накрывает горячая волна, кого-то бросает в дрожь, и возникает только один позыв: бежать, спасаться. Первое, что приходит в голову во время приступа, — что ты умираешь. Страх смерти настолько сильный, что лишает рассудка, и применить в таком состоянии всевозможные советы психологов в борьбе с паническими атаками уже не представляется возможным. Получается, борьба с паническими атаками проиграна заранее? Или избавление от панических атак все-таки возможно другим способом?
Рассмотрим с медицинской точки зрения, что на самом деле происходит в организме во время панических атак. Причиной всему — внезапно возникающее сильнейшее чувство страха, под влиянием которого в кровь выбрасывается гормон надпочечников — адреналин. Это естественная защитная реакция в ответ на сигнал опасности. Но фокус в том, что сигнал есть, а реальной опасности нет! И пока попавший в кровь адреналин будет в крови, чувство страха не отпустит.
Этот вопрос решаем. Все дело в том, что есть особенные люди, обладающие высокой эмоциональной амплитудой. Такие люди зависимы от эмоций, они должны постоянно чувственно ощущать проживаемую жизнь. И по этой причине чувственный потенциал у них больше чем у других людей, он требует от них этих эмоций. Но не всегда есть возможность проживать положительные эмоции, и тогда та самая амплитуда перекидывает нас в отрицательные эмоции, потому как такой человек должен в любом случае испытать эмоциональный всплеск. Когда отрицательные эмоции накапливаются, срабатывает условный "паровой котел", который выбрасывает всю накопившуюся энергию наружу через паническую атаку. И дальше идет следующий интервал накопления отрицательных эмоций, до следующей панической атаки. Как правило эти интервалы сокращаются, и человек страдающий паническими атаками, замечает, что приступы случаются все чаще и чаще. Чтобы разобрать более подробно этот вопрос, записывайтесь на консультацию📌🖋