Возможно вы упустили главное в похудение, чтобы закончить эти качели (похудели-набрали). | Интересный контент в группе Нутрициолог .Консультант по питанию. Похудение в ОК (Одноклассники)

Возможно вы упустили главное в похудение, чтобы закончить эти качели (похудели-набрали). Если вы перепробовали кучу диет, а результата нет или он вас не осчастливил? Возможно вы упустили важный момент в похудение Организм не может удержать скинутое, если во время похудения его: ❌ограничили или убрали полностью с рациона вкусную, любимую еду И тут 👉🏻 как только диета заканчивается - нервная система со стрессом заставит вас переедать. Как итог: Привет, откат! ❌ сбили баланс важных элементов: белков, жиров и углеводов, а именно это происходит в 90% случаев. Организму не хватило строительных материалов, не хватило важных витамин и минералов от которых зависит и гормональный фон, кожа, работа жкт и настроение . Подытожим: Питание на диете чаще всего -однотипное -скудное -без сладостей -с ограничением на любимые продукты -голод сутками Можно ли было этого избежать? Да! Моя программа питания На основе Гарвардской тарелки Но ✔️С учетом предпочтений клиента (обязательно включаем любимые блюда) ✔️Без исключения сладостей ✔️учитывая в меню кбжу ✔️разнообразие обязательно (этим регулируем поступающие витамины и минералы) ✔️питание без заморочек подойдет и всей семье ✔️бюджетно ✔️худеем на обычных продуктах С моей помощью вы доберетесь до желаемого веса. Отзывы и результаты можешь посмотреть https://t.me/Otzevi_Tasha Подробно о похудение со мной 🔜https://waurl.ru/IChzH7K5ZHHpxImo С любовью ваша Таша Филин 🦉