Разверни👇

-пока ты не поймешь , что нет плохой или хорошей еды
-я всю жизнь (за исключением последних 6лет)то худела то набирала вес
-я голода и этим получила бонусом не только плюс к сброшенным килограммам а еще и проблемы с желудком
- я рвала по@пу в спортзале и заработала себе опущение органов и травму позвоночника
-я считала калории,но тело было рыхлым и безжизненным
- я пила таблетки и порошки - и итог как только заканчивался прием препаратов , во мне просыпался монстр и вес с плюсом опять был на мне
И что же я делаю сейчас и как я работаю с моими подопечными
Читай в моем канале
https://t.me/marafon_stroinosti_TASHA #худеемсташей #нутрицолог #ешьихудей