😇ВОДНЫЙ БАЛАНС о пользе воды и похудения ГОВОРЯТ ВСЕ, но у меня есть

Два подхода какой тебе ближе :
1 ) Мы часто думаем о питании, спорте, уходе, но забываем о самом важном источнике здоровья – воде.
✔️Начинайте утро со стакана воды. Это запускает обмен веществ и будит организм.
✔️Пейте небольшими глотками в течение дня, а не залпом. Так вода лучше усваивается.
✔️Замените часть кофе и чая на воду. Кофеин обезвоживает, а чистая вода поддерживает лёгкость.
✔️Фрукты и овощи это тоже вода: арбуз, огурец, апельсин или клубника помогут восполнять баланс.
✔️ Всегда держите бутылку с водой в поле зрения.
✔️ Берите с собой в сумку небольшую бутылку с водой.
2) Второй подход изложила в видео 👆👆
здесь раскрываю без прелюдий прямую связь между
❗️запором и водой
❗️гормонами и опять же нормой воды
❗️и даже раннее старение и потребление чистой воды
Буду рада вашей обратной связи ❤️
да, кстати у меня здесь много интересного здесь https://t.me/marafon_stroinosti_TASHA/1609 Всех обняла ваша Таша Филин🦉
#похудение #водаэтожизнь #марафонпохудения #ташафилин