☕️ Чай или кофе

Мне часто задают вопрос «при похудении, что лучше пить - чай или кофе?» У меня конечно ответ такой - «при похудении лучше пить воду»! 😅
Но все же, выбирая между чаем и кофе, что лучше выбрать?
Изначальная цель этих напитков - тонизирующее действие на организм человека, улучшение концентрации внимания. А для многих людей - это просто привычка!
И в чае, и в кофе содержится кофеин - всем известный психостимулятор.
Он дает ощущение бодрости, но процентное соотношение кофеина в напитках будет отличаться в зависимости от сорта и способа приготовления.
Выбирая между напитками, нужно пить то, что вам приносит удовольствие и на что позитивнее откликается ваш организм! Но скажу одно, что при чрезмерном употреблении - эти напитки вызывают зависимость и другие последствия.
А зависимость сопровождается сонливостью, раздражением, апатией и усталостью!
Пейте в меру свои любимые напитки и заряжайтесь хорошим настроением!