⚡ Обязательный вид испытаний ВФСК ГТО — бег на короткую дистанцию ⚡

🏃‍♂️ Бег проводится по дорожкам стадиона или на ровной площадке с твёрдым покрытием. Дорожки размечаются белой краской (ширина линий — 5 см, ширина дорожек — около 1,22 м). Уклон дорожки в направлении бега не должен превышать 1:1000. Результат фиксируется с точностью до 0,1 секунды. ⏱️
📏 Техника выполнения:
Бег на 10 и 30 метров выполняется с высокого старта.
Бег на 60 и 100 метров — с низкого или высокого старта.
Участники стартуют по 2-4-6 человек одновременно.
⚠️ Ошибки, из-за которых результат не засчитывается:
Неявка к старту в течение 2 минут после вызова стартера.
Выход за пределы своей дорожки во время бега, в том числе мешая другим участникам.
Фальстарт — старт до команды «Марш!» или выстрела.
Невыход на финиш — не пересечение линии финиша.
📅 Хотите проверить себя и укрепить своё здоровье?
Приходите в Центр тестирования ГТО Бисертского округа!
Запись по телефону: 8 (34398) 6-21-87
Адрес: ул. Октябрьская, 10
⚡ Приводи друзей и семью — вместе всегда веселее и результативнее!
❗ Помните: забота о здоровье сегодня — это ваша инвестиция в счастливое и активное завтра. Начните с ГТО — и вы почувствуете разницу!