Стоит начинать утро с фруктов

▫️Так как они обеспечивают организм клетчаткой, которая придаёт ощущение лёгкости и насыщает полезными пребиотиками и ферментами. Вместо утренней чашки кофе лучше приготовить смузи из фруктов - это поддержит мозг в тонусе и обеспечит энергичность на весь день.
▫️Фрукты отлично очищают организм и способствуют выводу токсинов, что помогает нормализовать вес и похудеть.
▫️Помимо этого, фрукты богаты витаминами и антиоксидантами, которые укрепляют иммунную систему и повышают её защитные функции.
Мой чат в ТГ https://t.me/+VGVrUtlSd60xMGNi