🧬 Генетические тесты обещают персонализированное питание на основе ДНК, учитывая, как ваше тело усваивает продукты.

Но почему результаты теста - это еще не всё?
📖 Принцип работы теста заключается в том, что он анализируют гены, связанные с метаболизмом, усвоением питательных веществ и реакцией на продукты. Например:
Ген LCT: Определяет, усваиваете ли вы лактозу.
Ген CYP1A2: Показывает, как организм реагирует на кофеин.
Ген FTO: Влияет на склонность к набору веса при высоком потреблении жиров.
🌳 Научные исследования подтверждают связь генов с пищеварением и метаболизмом. Неоспоримый плюс генетического теста в том, что рекомендации учитывают именно ваши гены, а не общие советы.
🍵 Однако важно помнить, что гены решают не всё. Образ жизни, стресс, физическая активность могут оказывают серьезное влияние на здоровье. Поэтому тест - это не замена сбалансированного питания и заботы о себе. Используйте результаты как ориентир, а не строгий план!