На 2 лепешки:
▫️1 банка тунца в с/c
▫️2 яйца
▫️50 г нежирного сыра
▫️соль по вкусу
Начинка:
▫️30 г творожного нежирного сыра
▫️руккола или другой салат
▫️1 томат (средний)
▫️бальзамический уксус
1️⃣Из банки с тунцом слить жидкость. Поместить все ингредиенты в блендер и пробить до однородной массы.
2️⃣Сковороду смазать маслом, налить массу и жарить на медленном огне с двух сторон. Одну часть блина смазать сливочным сыром, выложить салат, помидоры и накрыть второй частью.
Приятного аппетита
Худеем вкусно😋
#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #здоровьевприоритете #здороваяеда #спорт #спортнормажизни #тренажерныйзал #теломечты #тело #здоровоетело #тренировка #красота #кемерово #жизнь #жизньпрекрасна #тренер #тренажерныйзал #фитнес #фитнесклуб #тысможешь #тайскийбокс #волейбол #баскетбол #минифутбол #сауна #мотивация #жить #дети #женщина #мужчина
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев