Зачем нужен тайм менеджмент.

Всем привет на сто лет!
Часто нас учат как то "правильно" все планировать, а между тем 90% людей вообще ничего не планируют нигде кроме работы.
В результате все держится в голове и начинает получаться хуже там, где план абстрактнее.
И вот валятся люди в работу, там где выше подкрепление.
Так и ходим в порочном кругу.
Ситуации, когда люди перегружают себя обязанностями.
Проявляться переутомление может разными симптомами: нарушения сна, головные и мышечные боли, слабость. Главное своевременно наладить ритм жизни.
Многие люди сталкиваются с этим. Недостаток планирования и неправильное использование времени могут привести к усталости, стрессу и недовольству результатами. Отсутствие приоритетов и неправильное использование времени могут отнимать время, которое можно было бы использовать для более важных дел.
Также необходимо учитывать потребности своего организма, отдыхать и заниматься хобби. Иметь ясные цели и направление поможет использовать время наиболее эффективно.
Многие люди не уделяют достаточно времени планированию своего дня. Это может привести к пропуску важных дел и стрессу.
• Перегрузка задачами: часто люди ставят перед собой слишком много задач и не учитывают реальные возможности и время, необходимое для их выполнения. Это может привести к усталости, неэффективности и недовольству результатами.
• Неучет изменений: если вы не гибки и не умеете адаптироваться к изменениям, ваш распорядок дня может оказаться нарушенным. Важно быть готовым к неожиданностям и грамотно реагировать на них.
Планируйте письменно. Посвящайте этому какую то часть своего времени, разгружая таким образом мозг. И вы поймёте, насколько проще станут некоторые вещи, даже если часть планов останется только на бумаге