Если Вам трудно уснуть, то мои видео в стиле ASMR, надеюсь, Вам помогут.

Что такое ASMR = АСМР? По-научному, ASMR – автономная сенсорная меридиональная реакция. Простыми словами, это особый вид воздействия на сознание через тихие и приятные звуки (в нашем случае - мягкое, спокойное чтение). Почему ASMR помогает засыпать? Звуковые стимулы благоприятно воздействуют на мозг, создавая расслабляющую атмосферу и зону комфорта, что облегчает процесс засыпания.
Мой канал называется «Русская классика на ночь глядя». Здесь вы найдёте некоторые главы из романов наших русских классиков.
Если захотите послушать другие главы в «нормальном режиме» (не для сна), то вам нужно пройти вот по этой ссылке: https://www.youtube.com/@classic_rus/playlists и вы попадёте в так называемый «playlist », где легко найдёте нужный роман и нужную вам главу на моём канале «Русская классика (коротко)»
Буду Вам очень благодарен, если вы оставите несколько слов в комментариях.