Тренировки на батуте — в чем их преимущества?

В настоящее время мало кто не слышал о таком уникальном типе тренировок, как занятия на батуте. Тренировки с использованием батута считаются одними из самых эффективных среди кардио-тренировок. Они укрепляют сердечно-сосудистую систему, мышечный корсет, помогают увеличить расход калорий и улучшить чувство равновесия. Естественно, что неподготовленный человек вряд ли сходу разберется, как именно нужно начинать заниматься на этом необычном тренажере. Мы рассмотрим более подробно все аспекты, которые вызывают вопросы у новичков в батутном деле: https://trampolino.ru/articles/trenirovki-na-batute/